Yoga Gruppenkurse

Yoga index

Vini Yoga eignet sich für alle Altersstufen. In kleinen Gruppen 

(4-8 Personen) ist es möglich, den Unterricht so zu gestalten, dass ihm Anfänger wie auch Fortgeschrittene problemlos folgen können. Yoga ist frei von Leistungsdenken. Sie beginnen dort, wo Sie Ihre momentanen Möglichkeiten einsetzen können.

Das Wahrnehmen des eigenen Körpers steht im Vordergrund. Es geht nicht darum schwierige Körperübungen auszuführen, sondern darum eine eigene Erfahrung und Qualität zu erreichen um so sein psychisches und körperliches Wohlbefinden zu steigern.


  
In meinen Kursen lernen Sie mit Hilfe von einfachen Körper- Atmungs- und Entspannungsübungen  

  • Ihre Beweglichkeit zu steigern  

  • Gesundheitliche Probleme zu mindern bis hin zu lösen  

  • Sich zu entspannen  

  • Klarheit und innere Ruhe zu finden, was Ihnen helfen wird, Ihren Alltag besser zu bewältigen und Ihre Probleme weitsichtiger zu lösen.

  • den Körper und Atem positiv zu erleben, den Geist auszurichten und Lebenskraft und Lebensfreude zu tanken.

  • sich aus einengenden Strukturen zu befreien, Neues zuzulassen.

  • sich selbst und anderen Menschen offener und liebevoller zu begegnen.

  • vom Alltagsleben zurückziehen und sich selber etwas Gutes schenken. 



Damit sie eine Vorstellung von Yoga erhalten biete ich Ihnen gerne 
eine
Gratis-Schnupperlektion an.


Um einen persönlichen Nutzen zu gewinnen und die wohltuenden 
Wirkungen von Yoga zu erfahren, benötigen Sie mehr als 
eine Yogalektion. 

 

         

Für dies Kurse sind 

  • keine Vorkenntnisse nötig

  • keine Altersgrenzen gesetzt 

  • keine besonderen Beweglichkeiten verlangt 

  • sind auch körperliche Einschränkungen (Rückenprobleme usw.) kein Hindernis

 

Für einen Yogaunterricht braucht es nur eine stille Aufforderung 

Ich sollte etwas tun - Ich sollte etwas mit mir tun

 

Einmal pro Woche sich selber etwas ganz Besonderes gönnen, sich eine Stunde vom Alltag zurückziehen, um ein Gefühl von Ruhe und Gelöstheit zu erleben.

 

Stundenangebot

Dienstag

Kurs 1

18.15 - 19.15 h

Dienstag

Kurs 2

19.30 - 20.30 h

Mittwoch

Kurs 3

09.15 - 10.15 h

Donnerstag 

Kurs 7  (Senioren 65+)

09.30 - 10.40 h

Donnerstag

Kurs 4

18.15 - 19.15 h

Donnerstag

Kurs 5

19.30 - 20.30 h

Freitag

Kurs 6

09.00 - 10.00 h

Weitere Kurse bei genügend Anmeldungen

Sie können jederzeit in einen laufenden Kurs einsteigen auch als Anfänger

     Kosten: pro Lektion     Fr. 25.00  Schnupperlektion gratis

Die meisten Krankenkassen zahlen einen jährlichen Beitrag an die Kurskosten

Sie verpflichten sich für ein Jahresquartal (8-12 Lektionen) und erhalten dafür eine Rechnung. Für Lektionen, die Sie nicht besuchen können, haben Sie die Möglichkeit, diese an einem anderen Tag nachzuholen.

Mitbringen: Bequeme Kleidung (Trainer, Gymnastikkleidung) Socken

Wenn Sie keine Möglichkeit haben regelmässig einen Gruppenkurs zu besuchen, oder ein gesundheitliches Problem haben, das eine ganz besondere Aufmerksamkeit benötigt ist ein Einzelunterricht oder eine Privatlektion vielleicht das Richtige für Sie.
Wenn Sie noch weitere Fragen haben, gebe ich Ihnen gerne Auskunft. KontaktTop dieser Yoga Webseite